3月16日(火)午前・朝は地震から始まった

4：30 目覚める。少しずつ頭がはっきりしたところで地震を感じた。建物は頑丈だが、はっきりとした揺れを感じた。震源は茨城県南部。

　喉の渇き、大量の尿を出した感触がある。昨晩は早めに布団をかけてもらい、寒さは対応できたが、頭痛は起きた。頭痛薬を処方される。

0：30〜4：30の間眠る。

6：00  ニュースを観る。前田、ダルビッシュ、菊池のメジャー、伊藤朗、佐藤輝などの若手が調子が良いようだ。喉がとても渇いた。

　朝食完食。歯磨き、髭剃りなどを

休み休みやった。身体が少し気だるい。

昨日の夜、「出家とその弟子」を読み終わったので、「こころにみことばの処方箋」を少し読む。手紙を一通書いたら、

レントゲン撮影が入り、その後、間を入れずに浣腸するとのこと。入れたら自分でもびっくりする量が出た。

　排便の処理をしてもらい、清拭してもらうとお昼寝前になった。

　職場の男性からメールをもらい、元気づけられた。

安穏の　思いを破る　地震かな

移りゆく　我が思い乗せ　雲流れ

一草

皆様のご健康をお祈りします。

まるてつ