4月28日(水)午後・リハビリ、頑張ったけど…

13：00頃

妻がお見舞いに来てくれた。いろいろと話す。必要なものを受け取る。ありがとう😊その間にまとまった量の排便があった。すっきりした。

15：00  リハビリセンターへ行き、リハビリ。今日は自走するのが少しコツを覚えた感じがした。回した分を使って、しゃかりきに漕がない方が楽だと感じた。

リハビリは足上げ、腿上げ、肩上げ、肩甲骨をそらす準備運動の後、自転車漕ぎを1分休みの1分漕ぎだったが、3セット終わったところで無理だと思い、自分でストップした。1分漕ぐには肺の吸い込みが足りないとのことで、これは仕方ないことだ。息を整えつつ、車椅子に戻り、リハビリセンターから帰る。

帰りも途中、エレベーターホールで休み、一息入れてから帰った。

16：00  帰ってから、息が整うのを待ち、水分補給と甘味を食べてから、横になり、しばらく眠る。

18：00 夕勤の看護師さんに代わり、酸素量のチェックなど。休んだので、酸素量は回復した。軽い疲労感はあるが、痛みはない。

19：00  夕食を食べ終わる。ゆっくり食べた。息の乱れ、身体の痛み無し。

19：29  胸の動悸を感じたので、痛み止めを入れる。

20：00  家族に電話する。胸の動悸はおさまってきた。

毎日撮影している花壇に、車椅子で行きたいと思いましたが、リハビリの前後では行けませんでした。そんな余裕は無かったので。明日以降、リハビリは休みなので、まずは花壇の花を撮ってみたいと思います。なお、リハビリは負荷はかかっていますが、今日みたいに無理だったら止める判断も大事ですね。リハビリは

5月6日まで休みなので、自主トレーニングで、無理せず、楽しめるようにやりたいと思います。

今日も一日を与えられたことを感謝します。

皆様が新型コロナから守られますように、心からお祈りします。

まるてつ