4月3日(土)午前・不調が去った朝
11：50 頭痛が出たので、カロナールを飲む。
2：30 起きる。頭、身体の痛みはやや解消している。ただ熱を帯びている感じがしたので、痛み止めを追加してもらう。たぶんここで、ロキソニン2回目を
飲んでいる。
4：00
再度の痛み止め追加。目が覚めてしまったので、早朝のニュースを観た。
4：30〜7：00
少し眠ることができた。夜は体調が悪いときのパターンが出てしまったが、2週に一回は体調の谷があるのか。疲れと慣れない環境、気圧の谷などの理由が合わさってのことだと思う。
8：00〜
朝食、歯磨き、髭剃りなど。夜のこともあり、時間がかかる。
9：30〜
朝のTVを観た後は寝てしまった。
10：40〜
浣腸による排便をする。出始めは痛いが、後はすんなり出た。出た後は身体が軽い。お腹の張りが解消された。これも
調子の良さを保つ大事な要素だと思う。
11：20〜
排便の処理が終わる。便の処理をしてもらうことについては、本当に頭が下がる思いだ。
身体の痛み、頭痛は無いが、昨晩の不調を引きずっている感じである。今日は身体に合わせ、ゆっくりしようかと思う。
ジャスミン茶は好きですが、お茶はメーカーによって、味が全然違いますね。
明日辺りから天気は崩れるのでしょうか。皆様、ゆっくりした時間をお過ごしください。
まるてつ
