5月5日(水)午前・穏やかかと思えば…
23：30一度目覚める。
1：30過ぎに眠るが、その後、1時間毎に目が覚めて、また寝る、の繰り返しだった。
7：00 カーテンを開けてもらう。起きたときの体調は悪くなかった。
8：00 朝食、歯磨きなど。一連の動作が終わった後、胸と腹部に痛みを急に感じたので、8：47に痛み止めを入れる。
10：00 日勤の看護師さんの検温、血圧。午後、シャワーを勧められた。
胸と腹の痛みは解消された。頭痛もない。ただ、これは外の強風によるものだろう。
折り紙をしたり、本棚から借りた漫画を読む。あまりのめり込むことなく、交互に行う。
12：00 昼食。行事食で柏餅。なぜか今日はいつものアイスがストロベリー味だった。たまに変えてくれるのは良い。
胸のモヤモヤ感が若干あり、薄く頭痛めいたものもあるが、今のところ様子見である。
ブログを書いていると、強風の中に雨が降ってきました。なかなか天候が安定しないですね。気圧の変化に敏感な人は大変だと思います。私も気圧の変化に影響を受けますが、今日は日中なので、まだ大丈夫なようです。影響を受けやすい方、共に乗り切って行きましょう！
5月4日(火)午後・穏やかな連休の一日
12：30 昼食を終え、休憩。
13：10 まとまった量の排便有り。酸素を使った感じがして、呼吸が乱れたので、一回目の痛み止めを入れる。少し、効くのに時間がかかったようだ。
14：45 車椅子に乗り、自走して、緩和ケアのロビー、本館の本棚から外来、テラスから外に出て、花壇へ向かう。
本棚は大体は見たので、新たに発見はなかった。買い物も今日は控える。花壇は
きれいに花が咲いていたが、逆光だったり、まだ余裕がなく、なかなか良い写真を撮るのが難しかった。ゆっくりゆっくり漕いだが、なかなかの運動になる。
16：19 息の乱れに対して、2回目の痛み止めを入れる。しばらくして、効いてくる様子が見られた。ある程度の運動をしたら、入れるのも有りか。
18：00 夕食。息は切れなかったが、発汗が多い。身体の中から熱がこもったように感じる。
19：29 今日2回目の痛み止めを入れる。効果は感じられるが、今一つすっきりしない。
20：20 寝る前の頭痛薬を早めに飲む。
横になり、効くのを待つ。
リハビリセンターが休みなので、毎日自主練習として、本館一階と花壇、本棚、売店、ロビーなど、その時々で行きたいところに車椅子を漕いでいます。
もう、遅いのは諦めましたが、私にとってはかなりの有酸素運動になります。
肩回りがやや筋肉痛です。
外の光や風に身体がまだ慣れていません。私のできることは限られていますが、それでも結構好き勝手にやらせていただいている気もします。
今、このような時間が与えられていることについて、自分にも貴重な時間が与えられているように思うのです。
まるてつ
5月4日(火)午前・再び穏やかな朝
22：00就寝。
23：30 一度起きる。
5：10 再び起きる。胸の痛みは解消されている。
7：00 看護師、薬の確認など。部屋の温度が低く感じられる。寒い。頭痛、胸の痛み、呼吸の乱れはない。
8：30 人員が少ないらしく、朝食がきたのはいつもより大分遅かった。
9：10 髭剃りまで終わる。休憩。
10：00 折り紙の作業をする。
10：45 身体を拭いてもらう。
12：00 胸の痛み、呼吸の乱れ、身体の痛みはない。
再び穏やかな朝を迎えました。
体調も、胸の痛みなどなく、起きています。朝は冷えましたね。午後は無理のない範囲で運動したいと思います。
皆様のGWが穏やかに過ごせますよう、心からお祈り申し上げます。
まるてつ
5月3日(月)午後・強風のため外には出られず
昼食後、休む間もなく下腹部が痛くなる。すぐにポータブルに座り、まとまった量の便が出た。
14：00 車椅子に乗り、リハビリを兼ねて部屋を出る。テラスから外に出ようとしたが、風が強いので今日は止めた。
ゆっくりと1階の廊下を転がすように車椅子を進めてみた。
ただ、休みの日の外来はあまり通らない方が良いかもしれない。平日の賑わいを知っているだけに、電気も消えた外来の
前を通るのは、何か寂しすぎる気がして、すぐに明かりのある廊下に戻った。
本棚から、家にもある漫画を2冊と小説を2冊借りてきた。
車椅子乗車は40分ほどで戻ったが、結構息は切れる。落ち着くまで、30分ほどかかる。
15：20 病院から、体調を聞くアンケートを書くようにとのことだったので、先日の天候不順による不調を書いて出した。
17：00頃まで借りてきた漫画を読んだり、折り紙をしたりとあまり集中力がない。
18：00 夕食は普通に食べられたが、今一つ身体が落ち着かない。モヤモヤ感が続く。下腹部が張ってきたので、ポータブルも出してもらうが、出ない。
19：49 痛み止めを入れる。呼吸を使ってしまったようだ。痛み止め、夜間に使うかも…という体調である。
できることが少しずつ広がり、かえって
あれもこれもしたくなり、集中力を欠いてしまった一日でした。何でしょうね。
落ち着け！と自分に言い聞かせています。体調も、とにかく天候の変化がないことを願います。
落ち着いて、次のステップを踏みたいと思います。
GWが皆様にとって良き休息となり、心身が休められることを心からお祈り申し上げます。
まるてつ
5月3日(月)午前・目覚めは悪くない。
10：00〜12：00まで眠る。
1：00〜4：20までもう一度眠る。
6：35 起きる。カーテンを開けてもらい、コーヒーを飲む。微かに胸の痛みは
あるが、気にするほどでもない。
7：45〜8：30
朝食、歯磨きなど。一通りやったら、息が切れた。ゆっくりやるのも、姿勢を長くは保持できないので、考えてやらなくてはいけない。しばらく横になり休む。
10：00
検温、血圧測定。看護師さんから、今日はシャワーに入ろうということの提案があった。体調は良いので、入ることにする。10：15に事前に痛み止めを入れる。
10：30 シャワー室へ移動。着替えは浴室用の椅子に座り、更に浴室内にまた椅子を置いてシャワーを浴びた。お湯がかかるときはやはりドキドキする。大分看護師さんにやってもらったので、私はシャワーを浴びさせてもらったというのが
正解だろう。ただ、浴室内の移動は呼吸の乱れは無くできた。自分でやるとすると課題は着替え、見守り、湯温の調整等、まだ多いが、動作はできるといったところか。
とにかくも、忙しいのにシャワーに入れてくれた看護師さんに感謝したい。ありがたいことだ。
11：00 再びベッドへ。横になり休む。
上記の通り、午前中にシャワーを浴びることができました。どうしてもお湯がかかるのが、ドキドキしてしまうことがありますが、入ってしまうと楽になるようです。さっぱりすることができました。
看護師さん、ありがとうございます😊
5月2日(日) 午後・車椅子はゆっくりと。
昼食は息が切れることなく食べた。
ただ、急に天気が変わったこともあり、身体はなかなかすっきりしない。
横にはならないが、何するまでもなく過ごす。
15：00〜16：10
体調が今一つだったので、どうしようか迷ったが、雨も止んだこともあり、車椅子をゆっくり漕ぐことと、遠くまで行かないことにして、部屋を出た。今日は準備運動などはしないで、一階の病棟の近辺と花壇に行った。
外の風が思ったよりひんやりしていたので、早めに花壇を切り上げた。
バラがきれいだ。もう少しで芍薬が咲きそうだ。紅葉もみずみずしい。芝生には雑草と呼ばれるスベリヒユの黄色い花。
もう少しいられれば、贅沢な時間になったと思う。今日はスマホは持っていったのだが、撮影と観察が同時に出来ないタイプなので、すみません。
その他、緩和ケア病棟のロビー、本館一回の売店付近の本棚を見て、帰って来た。体力温存？したので、息の乱れの回復は早い。落ち着いてから水分補給と、ビスケットを食べる。
天気は良くなると思いきや、強風がまた吹いてきた。
18：35 夕食。歯磨きを終え、横になり休む。少し休めたが、胸の痛みを感じたので、19：29に痛み止めを入れ、様子を見る。15分後ぐらいに効いてきたようだ。一息つく。強風はおさまらない。
胸の痛み、やや感じる。その他の痛みは
頭痛を少し感じてきたか。他の不調はない。
昨日に比べると今日は疲れも取れたのですが、夕方になると、その日の疲れや気候の状態が、身体に出てくるようです。
痛み止めの量の加減や、運動量については考えてやっていますが、一日ベッドにいるよりかは気分も全然違いますので、
出られる日は出たいと思っています。
皆様のお祈りとご声援により、生かされていることに感謝申し上げます。
皆様のGWが、コロナから守られて、ゆっくり心身を休むことのできるGWになりますように、心からお祈り申し上げます。
5月2日(日)午前・穏やかな朝
10：00〜0：30 目が覚めたので、netニュースなどを見る。
2：00、3：20と断続的に起きるが、すぐに眠ってしまう。
6：20 起床。カーテンを開けてもらうが、眠気が強い。
7：45 朝食。眠気を感じながら食べる。息切れはなかった。
9：00
再び横になる。すぐに眠ってしまう。
10：00
一度起きる。軽い胸の痛みを感じる。排便の気配を感じ、すぐに出る。身体への負担はなかった。
11：00〜
netニュースなどを見る。
昨日は疲れと天候不順で、調子が悪く、久しぶりに夜の頭痛も感じました。
今朝は大分解消された気もしますが、眠気が強く、休んでいる時間が多いです。
まずは、調子を取り戻したいですね。
まるてつ
