5月1日(土)午後・天候激しく変わる
13：30 長女がお見舞いに来てくれた。
家や大学のことについて話しを聞く。
元気そうで何よりである。ありがとう😊
15：02 頭痛と胸痛を感じ、2回目の痛み止めを入れる。横になりしばらくすると、強風と空模様の激しい変化がある。
久しぶりの頭痛はこれが原因か。
17：00 起きて水分補給をする。少し
眠れたようだ。痛みが弱くなっている。
18：00 夕食。息切れはしなかった。
19：00 歯磨きを終え、一息付く。
午後は、昨日までの疲れが取れなかったのと、天気の変化もあり、痛み止めを入れ、横になり休んでいました。少し落ち着きましたが、夜眠るまでは痛み止めを
入れるか、久しぶりの頭痛薬の追加があるかも知れません。そういう状態なので、今日はこの辺で失礼させていただきます。
まるてつ
5月1日(土)午前・昨晩はあまり眠れず
12：30頃に一度起き、1時間程netなどを見た。その後、3〜4回、寝ては起きるを繰り返し、落ち着かなかった。
朝、6：40に起きる。カーテンを開けてもらう。とても眠い。
7：40 朝食。髭剃りまで終わり、8：30
早々に横になる。眠ったようだ。
10：25 起きてしばらくすると地震があった。東北にいる姉が心配だが、一斉にメールすると大変になる。待とう。しばらくして、無事だとの連絡があった。
10：45 排便あり。毎日のリズムができているようだ。
11：20 排便後の胸の痛みが続いていたので、痛み止めを入れる。
12：00 昼食。息切れせずに食べられたが、身体全体が気怠い。看護師に、今日は車椅子に乗るのを休むと伝えた。
呼吸の乱れはない。胸の軽い痛みと、身体全体の気怠さがある。
今日はゆっくり休もうと思う。
朝から、あまり身体が動かない感じがしました。今日は休め、というサインなのでしょう。今日はゆっくり休んで体調を整えたいと思います。
まるてつ
4月30日(金)午後・風呂上がりは眠い
お風呂に入れてもらった後、すぐに昼食だった。上がったばかりなので、排尿したくなってしまい、そっちが先になった。
15：00〜15：45
車椅子に乗り、リハビリを兼ねて、今日は初めていつも眺めていた花壇の側まで行く。途中、本棚を覗いて、それから外に出て花壇へ向かった。
花壇にはスロープを下がるので、一度練習で下り、車椅子で登れるか試してみる。少しキツいが、大丈夫そうだ。
日差しを浴びるのが眩しい。あちこちに花が咲いていて、飽きない。
バラの咲いている区画に行こうとしたら、藤棚があり、登りだった。また呼吸を使う。
バラも見事に咲いていた。
当たり前だが、行った分は戻らなくてはいけない。こんなに緩やかなスロープ？と、元気な頃は思っていたスロープが、今はリハビリの課題となり、結構な負荷となっていることを思い知る。
でも、今日は花を見ることができ、写真に撮れたぞ！と、自分を励ます気持ちになったりもする。
今日もあまり車椅子が進む感触が感じられなくて、仕方なくゆっくりと漕いだ。
帰り道は、病棟まで何回か休み、息を整えて、帰った。
ベッドに戻ると、かなりの疲れと息の乱れを感じたが、横になり休むうちに少しずつ回復した。水分補給して落ち着いたところで、甘味を摂る。そして再び休み、落ち着いたところで、ブログを記入する。
17：19 痛み止めを入れる。
18：30 歯磨きを終えた後、疲れを感じ横になる。
19：29 しばらく休んでいたが、胸の動悸がおさまらないため、もう一度痛み止めを入れる。
20：00 ややおさまる。
今日は私の好きなこと、花の写真を花壇に行き、撮ることができました。多くの花を見ることができ、久しぶりに心和みました。ただ、体力的にはまだ余裕がなく、早々に帰って来たのが残念でした。
元気な頃には何も感じ無かったスロープ、藤棚の傾斜に負荷を感じました。
ただ、リハビリで、花壇に行けとの課題でしたら、何回でも行くでしょう。
まだ、今日は初めてです。リハビリの自主トレーニングは休みの日も入れて、車椅子で行きたいところに行き、楽しんでやりたいと思います。
まるてつ
4月30日(金)午前・雨上がりの空
昨晩、10：00過ぎに一度寝る。
12：30、4：30と起きる。喉が渇き、お茶を飲む量が多い。朝も6：00前に起き、まずお茶を飲んだ。
6：00 カーテンを開けてもらう。良く晴れた朝だ。花壇の右隅に、バラが咲いている。オレンジがかかったピンク色だが、何色と言うのだろうか？
7：45 朝食。すぐに回診。
8：30 歯磨きなどを終え、休む。
10：00頃まで軽く眠ったようだ。
起きて、netニュースなどを見る。
看護師さんから、入浴のお誘いがきて、11：00過ぎに入浴準備へ入る。
入浴。慣れてきたので、お湯に驚くこともない。髪、身体全体を洗ってもらった。今日は身体に負担なく、気持ち良く
お湯に浸かることができた。
身体を拭いてもらって、全て終わるとすぐに昼食だった。入浴後の若干の息の乱れはあるが、体調は良い。
今日はお風呂に入れていただきました。
介護施設にあるようなお風呂で、全体を洗っていただきました。看護師さんが丁寧に洗ってくださったので、さっぱりしました。設備が整っていて、入れやすいこともあるのでしょうが、毎回、丁寧にやっていただくことに頭が下がる思いです。
まるてつ
4月29日(木)午後・漕いでも漕いでも…
12：15 昼食はカレーそば。麺が伸びていたのが残念だが、味は結構美味しい。
昼は麺だったので、あっさり食べられた。
歯磨きを終えた後は、ゆっくり折り紙の続きを折る。
15：00〜16：00
リハビリは5月6日まで休みなので、今日からはしばらく自主トレーニングである。病棟ロビーにて、準備運動をした後、車椅子で自走し、本館1階を回り、エレベーターの乗り降りを1回入れた。
昨日はコツが掴めたように書いたが、今日は漕いでも漕いでも歩く人に抜かれて、凹むが、行った分は帰ってこないとしょうがないので、進まない車椅子を漕いで帰った。
ベッドに戻り、息が整うまで、時間がかかる。落ち着いたところで、コーヒーに甘味を摂る。胸の動悸が続くので、
17：29に痛み止めを入れる。
痛み止めは、①予防的に使う②しんどい
ピークに使う③息が整ってから使う、のいくつかパターンがあると思うが、私はだいたい③で使っている。
この運動、動作で、だいたいこのぐらいしんどいのかを分かった上で痛み止めを入れる。もちろんしんどいときは②を躊躇せず入れる。③の予防的には、夜の寝付けない時がそうだろうか。
夕食前に、少し休めた。
18：00 夕食。少し息が切れ、休み休み食べた。歯磨きなど。
また横になり休む。
19：30 胸の動悸が続くので、2回目の痛み止めを入れる。
20：00 痛み止めが効いてきた。落ち着いてきたが、今夜は寝る前か夜間に一度入れた方が良い気がする。
おかしいなぁ？
昨日は前に進んだのに。
今日は歩く人、歩く人に抜かされて
さすがに凹みました。ただ、CT室に4人がかりで運ばれていた私が、ついに自走でCT室前に行けた！と妙なところで達成感を感じたりもします。
今日はあまり前には進まなかった。
こんな日もあるのでしょうね。
追記 新型コロナの変異株が拡大していますね。肺炎の治療中の私には他人事ではありません。猛威がおさまりますよう、心からお祈り申し上げます。
まるてつ
4月29日(木)午前・しっとりと大地は濡れる
12：30、4：00と2回ほど起きる。
夜間はいつになく水分を取り、排尿も多い。
7：00前に起き、カーテンを開けてもらうと雨だった。しっとりと落ち着いた雨だ。
体調は、夜の発汗はあったが、起きたときは普通であった。特に変わった様子はない。
朝食を食べ、髭剃りまでやると、息が切れた。
9：00 横になり休む。
10：00 メール送信など。
10：15 排便の気配を感じ、ポータブルトイレへ。すぐに排泄あり。
10：45 指先のリハビリを考え、折り紙をやってみるが、普段やっていなかったので、結構神経を使った。まあ、始めは
そんなものだ。そこそこやって休憩。
11：45 清拭。男性看護師さんである。
丁寧さ、言葉かけの優しさに頭が下がる。この病院は男性看護師さんが多くいるが、良いことだと思う。
朝からの雨ですが、景色がしっとりして良いものですね。また、植物が成長しそうです。雨もまた、良し。
まるてつ
4月28日(水)午後・リハビリ、頑張ったけど…
13：00頃
妻がお見舞いに来てくれた。いろいろと話す。必要なものを受け取る。ありがとう😊その間にまとまった量の排便があった。すっきりした。
15：00 リハビリセンターへ行き、リハビリ。今日は自走するのが少しコツを覚えた感じがした。回した分を使って、しゃかりきに漕がない方が楽だと感じた。
リハビリは足上げ、腿上げ、肩上げ、肩甲骨をそらす準備運動の後、自転車漕ぎを1分休みの1分漕ぎだったが、3セット終わったところで無理だと思い、自分でストップした。1分漕ぐには肺の吸い込みが足りないとのことで、これは仕方ないことだ。息を整えつつ、車椅子に戻り、リハビリセンターから帰る。
帰りも途中、エレベーターホールで休み、一息入れてから帰った。
16：00 帰ってから、息が整うのを待ち、水分補給と甘味を食べてから、横になり、しばらく眠る。
18：00 夕勤の看護師さんに代わり、酸素量のチェックなど。休んだので、酸素量は回復した。軽い疲労感はあるが、痛みはない。
19：00 夕食を食べ終わる。ゆっくり食べた。息の乱れ、身体の痛み無し。
19：29 胸の動悸を感じたので、痛み止めを入れる。
20：00 家族に電話する。胸の動悸はおさまってきた。
毎日撮影している花壇に、車椅子で行きたいと思いましたが、リハビリの前後では行けませんでした。そんな余裕は無かったので。明日以降、リハビリは休みなので、まずは花壇の花を撮ってみたいと思います。なお、リハビリは負荷はかかっていますが、今日みたいに無理だったら止める判断も大事ですね。リハビリは
5月6日まで休みなので、自主トレーニングで、無理せず、楽しめるようにやりたいと思います。
今日も一日を与えられたことを感謝します。
皆様が新型コロナから守られますように、心からお祈りします。
まるてつ
