4月30日(金)午後・風呂上がりは眠い

お風呂に入れてもらった後、すぐに昼食だった。上がったばかりなので、排尿したくなってしまい、そっちが先になった。

15：00〜15：45

車椅子に乗り、リハビリを兼ねて、今日は初めていつも眺めていた花壇の側まで行く。途中、本棚を覗いて、それから外に出て花壇へ向かった。

花壇にはスロープを下がるので、一度練習で下り、車椅子で登れるか試してみる。少しキツいが、大丈夫そうだ。

日差しを浴びるのが眩しい。あちこちに花が咲いていて、飽きない。

バラの咲いている区画に行こうとしたら、藤棚があり、登りだった。また呼吸を使う。

バラも見事に咲いていた。

当たり前だが、行った分は戻らなくてはいけない。こんなに緩やかなスロープ？と、元気な頃は思っていたスロープが、今はリハビリの課題となり、結構な負荷となっていることを思い知る。

でも、今日は花を見ることができ、写真に撮れたぞ！と、自分を励ます気持ちになったりもする。

今日もあまり車椅子が進む感触が感じられなくて、仕方なくゆっくりと漕いだ。

帰り道は、病棟まで何回か休み、息を整えて、帰った。

ベッドに戻ると、かなりの疲れと息の乱れを感じたが、横になり休むうちに少しずつ回復した。水分補給して落ち着いたところで、甘味を摂る。そして再び休み、落ち着いたところで、ブログを記入する。

17：19  痛み止めを入れる。

18：30  歯磨きを終えた後、疲れを感じ横になる。

19：29  しばらく休んでいたが、胸の動悸がおさまらないため、もう一度痛み止めを入れる。

20：00  ややおさまる。

今日は私の好きなこと、花の写真を花壇に行き、撮ることができました。多くの花を見ることができ、久しぶりに心和みました。ただ、体力的にはまだ余裕がなく、早々に帰って来たのが残念でした。

元気な頃には何も感じ無かったスロープ、藤棚の傾斜に負荷を感じました。

ただ、リハビリで、花壇に行けとの課題でしたら、何回でも行くでしょう。

まだ、今日は初めてです。リハビリの自主トレーニングは休みの日も入れて、車椅子で行きたいところに行き、楽しんでやりたいと思います。

まるてつ