3月29日(月)午後・サンルームはお気に入り
13:30〜リハビリ。家に帰ったときを想定して、ポータブルトイレに座る練習だったが、肝心のポータブルトイレが出払っていたので、室内にあるトイレを使い、移乗の練習をした。車椅子への移乗はだいぶスムーズになったが、どうしても力を入れるときに口を閉じてしまう。
腹式呼吸で、鼻から息を吸い、口から出すのは意識しないと止まってしまう。
トイレは家に戻ったときにできた方がいいので、今日は療養士の話をしっかり聞いた。明日から9階のリハビリセンターでやるとのことである。
14:45〜15:30
看護師さんが来たので、サンルームへの移動をお願いしたらOKだった。車椅子に乗せてもらい、(もちろん自分も身体を動かして)サンルームに行った。
庭、洋蘭、熱帯魚、本、CDなどをゆっくり見て過ごす。「葉っぱのフレディ」
があったので、繰り返し読んだ。
他に人がいなかったので、ゆっくり時間が過ごせた。
15:30〜
部屋に戻り、息を整える。夕方のニュースを見ながら、甘味を食べる。
18:00〜
夕食。今日はメルルーサの香草焼き。
バジル?唐辛子?辛味で身体が熱くなる。完食し、歯磨き。
19:45〜
サッカー五輪代表
日本vsアルゼンチン戦を観る。
20:50〜
体調は良い。呼吸整い、頭痛は無い。
今日はここまでとします。と書いて、
アルゼンチン戦の後半、せっかくの得点シーンで寝てしまいました!
あーっ、もったいない!
明日は黄砂が飛ぶそうです。洗濯物は中干しがいいかも…